Pommé Journal
Ciclo Menstrual | Tu cuerpo no es el mismo todo...
Cada fase de tu ciclo menstrual necesita algo distinto, los alimentos correctos pueden ayudarte a sentirte con más energía, menos inflamación y mejor ánimo. Fase Menstrual (días 1–5)Objetivo: Reponer minerales, reducir...
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Cortisol Alto | ¿Te sientes constantemente estr...
¿Te sientes estresado constantemente, con fatiga, antojos o mal sueño?Puede que tu cortisol —la hormona del estrés— esté fuera de balance.Cuando se mantiene alto por mucho tiempo, afecta tu digestión,...
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